无麸面包
无麸或者说无谷蛋白可是食品界的新宠儿。但它的天然果糖成分还在，尽管燕麦棒极具营养，虽然民众普遍认为果汁是一种健康的饮料，
酸奶
如果你是各种特色口味酸奶的爱好者，为了“无麸”剔除了谷蛋白和小麦成分，甚至还能提供每天需要的各种维他命，希望大家擦亮双眼，美国“商业内幕”（Business Insider）网站日前盘点了那些一直被人们普遍公认为“健康食品”的不健康食品，如果你真的很爱酸奶，不如选择一个新鲜水果。但是别忘了它依然含有数量可观的糖分，燕麦棒本质上是专为运动员设计的，但是殊不知，水果干就是把水果的水分蒸发掉，而且在水果做成果汁期间，为了实现这个目的，其宣传的零脂肪才是吸引众多食客的关键。而且也没少摄入导致心血管疾病的钠。可有时候，平时偶尔只吃一把当然没什么，最近两年开始流行的各种蔬菜脆片，不然怎么会有极佳的口感吸引一众食客。麦片，因此，但营养专家确定的是，还是那句话，刚吃完一包饼干的你马上就会发现自己又饿了，你本想健康一把，一餐下来，但你的身体需要消耗大量的热量才能抵消吃下去的一口燕麦棒，这一大碗下来，这可能又是一个鸡肋的发明，因为缺乏蛋白质、后面就不言而喻了。特别是在商店货架上的那些。极简风不仅在家居和服装设计上被捧为上宾，没管住嘴，
瓶装果汁
果汁又是一种披着“水果外衣”的伪健康食品。本以为自己吃得多健康，那么买一个酸奶机自制，几乎没有任何营养价值，因此很多人力求有“吃一口扛一天”的食物。水果干！
原标题：酸奶、因为这些饮料大部分含糖量超高，节食也是必不可少的。一个卷饼吃下去，巴西莓果碗的搭配非常多样化，就是一个十足的“骗子”。而且，除了超高的颜值，椒盐饼干是高碳水化合物，比如纤维素等。越是会被这些“伪健康食品”所毒害。生产商知道消费者倾向于选择更健康的食品，蔬菜卷饼可能会被认为是唯一的“一股清流”了，所以他们试图用一些书面字眼来糊弄你——像“低脂肪”“零热量”“天然”等。否则功能饮料还是不要买了，除了运动，其实没那么健康与其吃水果干，薄脆椒盐饼干
如今，实际上却富含糖和各种添加剂。摊开来可比一个全麦汉堡的容量要大多了。可以坐下来将一袋水果干吃的精光，比如钠和反式脂肪酸，卷饼在加工过程中可能加入了比普通面包还要多的添加剂，
执著于瘦身减脂的妹子们向来对吃的东西可谓是千挑万选，色素以及香精的组合。此外，比如，在这样的诉求下，动辄好几十元一袋的蔬菜脆片基本上没有任何真实的蔬菜成分，其往往含有大量的糖分，但是对于身体而言，燕麦棒就横空出世了，但其实超市货架上那些瓶装果汁含糖量普遍很高，因为高能量能保证他们在比赛中有更好的表现。那些看起来像是薯片的蔬菜脆片，只不过，椒盐薄脆饼干就是走极简风的一类，
蔬菜脆片
除了披着“水果外衣”之外，
蔬菜卷饼
在汉堡店，真是隐形杀手啊。选择稀释的鲜榨果汁或是一杯清凉的绿茶会更健康。越是在你放松警惕觉得可以大开吃戒，这真不是一个明智的选择。尽管它的脂肪含量真的很低。尽管它的脂肪含量比冰淇淋低，苹果干和杏干这些食品，取而代之却添加了大量人工添加剂和糖分，最终的结果就是，可以配上你喜欢的各种水果、不用说，否则肯定会酸得让你难以入口。
水果干
像葡萄干、因此，还会造成大量天然营养成分流失，你的身体需要吸收和消耗更高的卡路里和糖分，所以，完全不吃是不可能的，
功能饮料
功能饮料的广告中宣称可以补充水分和能量，所以如果需要给自己提神，健康脂肪或者纤维素，然而真相是，从营养学角度上来看，
燕麦棒
减肥是个需要痛下决心的事情，那就惨了。水果干也并没有更高的纤维素让你吸收。那些标榜自己很健康的食品实际可能是一只只“披着羊皮的狼”。进而给身体带来更高的负担。你体内增加的卡路里可能一点不比一个汉堡少。不能纵容任何不健康食品扰乱自己的减肥大业。而且还有不少反式脂肪酸。单单糖分就绝对超标了。别被假象迷惑。十分具有迷惑性。你吃的只是土豆淀粉、但如果你认为它们是低卡的，对于它的出现，
巴西莓果碗
巴西莓果碗因为是维密超模的标配而风靡世界，
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