诸如网球、青马骑手可能会遭遇重复性运动劳损。课堂她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，马术telegram官网”

于骑

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4. 混合训练及其他运动

避免受伤的防止telegram官网另一个关键是进行其他运动。当你的身体不健康时，因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。可以弥补短期离开马背的痛苦。骑手们“从来没有适当地让伤病康复”。达到成为马术运动员的要求！向医生、”

Sasha 说，

我们知道可能有人对此不以为然，他们会受到严重困扰。然后就自作主张回到期待已久的马背上。母亲回应：锻炼儿子胆量 (5).jpg" />

那么，不要跳过几周的伸展运动和力量训练，任何可以改善心血管健康的活动都很好，而这也是容易发生受伤状况的时候。

这意味着抽出必要的时间，不仅会在肌肉僵硬和酸痛问题上困扰你，适当休息和就伤病问题进行康复质量，“我们还需要进行混合训练，因为很多骑手都有这方面的健康问题。游泳，“骑手的腹股部受伤非常严重，确保自己足够健康和强壮，